Alimentation

Vous flottez dans vos pantalons ? Vous notez une baisse de votre appétit ? Attention, ce sont peut-être des conséquences d’un état de stress. Si l’anxiété peut vous faire grossir, elle peut aussi vous faire maigrir. Alors, quels sont les causes et les comportements qui peuvent vous conduire à cette situation ? Stress et perte de poids : …

C’est un fait établi : le stress fait grossir ! Cependant, peut-on maigrir en se relaxant ? On lit un peu de tout et n’importe quoi sur la question alors voici quelques éléments de réponse pour savoir si la relaxation est votre nouvel allié minceur. Maigrir en méditant ou en se relaxant ? Mettons les …

Vous l’avez peut-être remarqué, la balance a tendance à afficher quelques kilos supplémentaires après une période de stress, ou plus largement des émotions négatives répétées. Mais à quoi cela est dû, et comment faire pour l’éviter ? Pourquoi grossit-on lorsque nous stressons ? On distingue deux facteurs facilitant la prise de poids lors d’une période …

Manger est une réponse tout à fait naturelle lorsque l’on ressent une montée de stress. Cela peut mener à quelques soucis de surpoids et même des troubles alimentaires qu’il est par la suite dur à combattre.  Heureusement, il existe des aliments qui vous aideront à combattre votre anxiété et d’autres qui vous permettront de garder …