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Alimentation

Pourquoi le stress nous fait-il grossir ?

Vous l’avez peut-être remarqué, la balance a tendance à afficher quelques kilos supplémentaires après une période de stress, ou plus largement des émotions négatives répétées. Mais à quoi cela est dû, et comment faire pour l’éviter ? Pourquoi grossit-on lorsque nous stressons ? On distingue deux facteurs facilitant la prise de poids lors d’une période …

Alimentation

Que manger quand on stresse ?

Manger est une réponse tout à fait naturelle lorsque l’on ressent une montée de stress. Cela peut mener à quelques soucis de surpoids et même des troubles alimentaires qu’il est par la suite dur à combattre.  Heureusement, il existe des aliments qui vous aideront à combattre votre anxiété et d’autres qui vous permettront de garder …