Santé

Palpitations, épuisements, migraines, angoisses… Parfois, c’est le corps qui agite le drapeau rouge et vous envoie un signal fort. L’esprit peut avoir l’impression d’ignorer le stress mais certains symptômes physiques ne trompent pas. Écoutez-le, c’est votre meilleur allié ! Apprenez à reconnaître les symptômes Ils sont divers et variés mais peuvent être très désagréables voire …

Quand on marche beaucoup ou qu’on piétine toute la journée, les douleurs aux pieds surviennent vite; Et une fois posé.e à la maison, il est parfois compliqué de se détendre les pieds : plante, doigts, tout est engourdi et pèse 10 tonnes. Ajoutez à cela que cela pèse sur votre moral et votre état physique …

La fatigue mentale peut toucher tout le monde. Journée épuisante, télétravail imposé, nouveau rythme familial imprévu, il y a de nombreuses choses qui peuvent influer notre morale et toucher notre cerveau. Voici quelques astuces pour apprendre à relaxer votre cerveau et souffler un peu ! 1. Ne pas manger trop lourd Si vous mangez trop lourd, …

Mobilisés toute la journée pour bâiller, mâcher, avaler ou encore parler, nos joints et muscles de la mâchoire peuvent parfois devenir douloureux, se bloquer ou ne pas fonctionner correctement : c’est alors que l’on développe des problèmes temporo-mandibulaires (aussi appelés PTM).  Alors avant d’en arriver à des conséquences néfastes sur le long terme, nous vous …